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计步器健康小常识

 电子计步器的计数原理

  但是由于每个人走路的姿态、步幅不一样所以除了步数较为准确以外其他的数据并不准确(一般可能是按体重65公斤每步0.7米这个标准换算的)。

    计步器健康小常识

  1.坚持步行,能帮助高血压患者改善症状。步行时,通过伸缩肌肉,血液在流动时的抵抗值下降,血压下降且稳定。(经常步行的人,很少患高血压或低血压病)  

   2.由于运动,动脉和毛细血管变粗,血流量增大。如果持续运动,血管自身的弹性、柔软性恢复,也就能预防和改善“硬化”。

  3.由于血液中的脂肪被作为能量来燃烧,能减少血管内附着的脂肪性物质。运动使体重减轻,也逐渐减少心脏的负担。


点击次数:  更新时间:2016-05-16 10:19:42  【打印此页】  【关闭
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