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  • 如何挑选乐天堂fun88备用网站

    挑选乐天堂fun88备用网站首先要注意的是要选轻一点的塑料乐天堂fun88备用网站。千万别选线绳,因为线绳阻力大摇不起速度。为什么要轻一点呢,因为乐天堂fun88备用网站一般有两种方式摇绳,一种是手腕不太动,用小臂的力量、靠绳的惯性使绳过头过脚,我们把这种方式叫悠绳跳法,现在很多跳得不错的人都是这样跳的,这种跳法的缺点是手臂用力大,很容易累,很难跳出象三摇编花、四摇等有难度的动作;还有一种是靠手腕带动手指发力摇绳,这是我们提倡的、能够很快掌握的、也是比较好【查看详情】

  • 计步器健康小常识

     电子计步器的计数原理  但是由于每个人走路的姿态、步幅不一样所以除了步数较为准确以外其他的数据并不准确(一般可能是按体重65公斤每步0.7米这个标准换算的)。    计步器健康小常识  1.坚持步行,能帮助高血压患者改善症状。步行时,通过伸缩肌肉,血液在流动时的抵抗值下降,血压下降且稳定。(经常步行的人,很少患高血压或低血压病)     2.由于【查看详情】

  • 计步器合格判断

    1.判断一款机械式振动传感计步器计步是否准确,需保持计步器机身同水平面垂直,并轻轻的用力使计步器上下摆动,摆动距离大约为3~5厘米最为合适。此时计步器需百分百正确才为合格。2.判断一款3D振动传感(重力加速度传感)计步器计步是否准确,捏住机身,使机身最为扁平的平面同水平面平行,并轻轻的用力使计步器上下摆动,观察计数。实际应用中的判断  a)行走:行走的频率为100步/MIN,行走100步,计步器记【查看详情】

  • 乐天堂fun88备用网站运动动作技巧

     1、侧身斜跳    这个动作能训练你的耐久力,增强你的外展肌和内收肌。两人一前一后站在乐天堂fun88备用网站的左右两侧,先侧身单脚跃绳向前跳,然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。跳1分钟之后休息10秒钟,重复练习2次。    2、乐天堂fun88备用网站基本功:简单乐天堂fun88备用网站法    准备动作:双脚并拢,进行弹跳练习2至3分钟(弹跳【查看详情】

  • 计步器功能

    首先大家还应该了解一下计步器的基本功能:计算每天行走的步数 0-699999 (每日1万步为健身标准) 秒表功能 跑表功能、 时间显示、 距离显示及个性化步幅设计。 另外还有自动收台FM收音机、 目标距离、目标时间、响闹提醒功能、 自动设置步幅、10000步提示、 速度显示、卡路里功能、手指感应心率、 自动浏览数据等功【查看详情】

  • 五一假期安排!

    公司五一假期安排:     5/1~5/3三天,5/4正常上班!  提前祝大家节日快乐!  【查看详情】

  • 端阳节快乐!

    端午节,家家户户都悬起了钟馗像,挂上了艾叶菖蒲,赛龙舟,吃粽子,饮雄黄酒,游百病,佩香囊,备牲醴。 热热闹闹真好玩! 端午已至,奉上粽子。配料:五颗快乐枣,一把关心米,三钱友情水,用幽默捆扎,由手机送达。保值期:五月初五前。保存法:请按存储键。公司端午节假期:6/1~6/2号,6/3正常上班,祝大家端午节快乐!【查看详情】

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    相当多的女性都很关注乐天堂fun88备用网站能不能减肥这个问题,上面已经说得很清楚了,减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。节食和药物减肥见效快,但却是以健康为代价,而且容易反弹,反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟,则烧掉的是糖类,烧不掉脂肪,运动减肥半小时后,才会开始燃烧较多的脂肪,每次运动的时间越久,烧掉的脂肪越多,这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖【查看详情】

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